南阳成人美术俱乐部
南阳成人美术俱乐部成立宗旨:为提高艺术修养及正常的休闲爱好,为提供良好的艺术活动的场所,以促进广大美术爱好者之间的互动交流,提升健康之生活品质。
写字作画既有些体力劳动,又有大脑的思维活动,陶冶情操,美化心灵,为养生之首选。
从古到今,爱好书画的人多长寿。唐代书画家颜真卿活到76岁,柳公权活到88岁,明代书画家文征明活到89岁,清朝乾隆皇帝活到88岁,郑板桥活到72岁。近代书画家及画家长寿者更多,如胡厥文94岁,于佑任85岁,李若禅86岁,何香凝94岁,齐白石95岁,张大千84岁,刘海粟99岁,启功93岁。特别是书画界“南仙北佛”之说,“南仙”指上海文史馆馆员110岁的苏局仙老人;“北佛”是指北京百岁寿星、中央文史馆馆员109岁的孙墨佛老人。所以,有人得出结论,练书画确能有助于人延年益寿,尤其对老年人更有益。
练字绘画乃养生之妙方,是强身健体的法宝。能受益身心、运动气血。常练书画对治疗慢性老年疾病都具有较为显著的疗效。坚持常年练书画,可以从中吸取精神食粮,特别是读诗词等,对陶冶情操,排除心中的忧虑和烦恼,都精力集中,使人达到入迷的程度,促使心正气合,宠辱皆抛。在练书书画过程中,灵活自如地运笔,有机地输送到每个字的点、横、竖、撇、捺,每一笔画中去。这样会使全身血气融通,使大脑神经的兴奋和抑制得到协调平衡,使手臂直至腰部的肌肉得到锻炼,促进血液正常循环和增强新陈代谢的功能。
常练字绘画对治疗神经衰弱、精神萎蘼、手臂发麻、腰酸背痛,甚至动脉硬化等都有显著疗效。也可以说,练书画如同练气功,为写好每一个字,如何下笔收笔,要出神入化,全神贯注。既全身运气、又气走全身,浑身都感到气血通畅。
练字绘画是一种高雅有益的健身活动,是一种重要健身与防病的手段,它能促进思维,健脑健身,忘忧除愁,增添乐趣。只有这样才使自己经常处于一种快乐的状态中,才能更好地维护健康,使自己感到精神上的享受和生活上的充实。